Psykologin etävastaanotto ja etäterapia
Osallistu Suomesta tai ulkomailta
Tarjoan etäterapiaa Zoom-videotapaamisina tai puhelimitse. Vastaanotolle voit osallistua joustavasti kotoa, matkalta, vapaa-ajan asunnolta tai ulkomailta.
Hei, olen psykologi Tuija Möttönen
Psykologi (PsM), Helsingin yliopisto
Psykologin työ on minulle sydämenasia. Psykologipalvelu Tie syntyi halusta tehdä mielen hyvinvoinnin työtä asiakaslähtöisesti, joustavasti ja omiin arvoihini nojaten. Minulle on tärkeää, että etäterapia rakentuu sinun tarpeidesi mukaan ja että yhteistyö tuntuu turvalliselta, lämpimältä ja aidosti hyödylliseltä. Tavoitteena on, että saat vastaanotolta sekä uusia oivalluksia että konkreettisia keinoja arjen haasteiden kanssa pärjäämiseen.
Mihin saat tukea?
Etäterapiassa voit saada tukea monenlaisiin elämäntilanteisiin ja mielen kuormitustekijöihin.
- kuormittuminen, uupumus ja vireyden säätely
- ahdistus, pelot ja haastavat tunteet
- menneet vaikeat kokemukset ja niiden vaikutukset
- tunnesäätely, itsekriittisyys ja ajatuskierteet
- mieliala ja masentuneisuus
- ADHD ja muut neurokirjon piirteet
- ihmissuhteet ja elämänmuutokset
- ulkosuomalaisuuteen liittyvä kuormitus
Jos et ole varma, sopiiko etäpsykologin tuki tilanteeseesi, voit silti hyvin varata ajan. Usein jo yksi käynti auttaa jäsentämään tilannetta ja seuraavia askelia.
Näin etävastaanotto toimii
Osallistuminen on helppoa ja joustavaa.
Varaa aika verkossa
Valitse sopiva aika ajanvarauskalenterista.
Saat ohjeet sähköpostiisi
Saat varausvahvistuksen, tarvittavat ohjeet ja Zoom-linkin tapaamista varten.
Osallistu Zoomissa tai puhelimitse
Tapaaminen kestää 60 minuuttia. Voit osallistua siihen Suomesta tai ulkomailta.
Kaipaatko tukea, selkeyttä tai uusia näkökulmia tilanteeseesi?
Etäterapiaan voi tulla, kun elämä kuormittaa ja uuvuttaa, haluat ymmärtää itseäsi paremmin tai kaipaat keinoja ahdistuksen, stressin tai kuormittavien tunteiden käsittelyyn.
Mikään asia ei ole liian suuri tai pieni.
Etäterapian hinnat
Voit valita yksittäisen vastaanottoajan tai useamman käynnin palvelupaketin.
Psykologin etävastaanotto
60 min.Palvelupaketti
5 x 60 min.- (80€/kerta)
Maksutavat
Voit maksaa verkkopankissa, kortilla tai osamaksulla. Käytössä ovat myös työsuhde-edut Edenred ja Epassi.
Usein kysyttyä etäterapiasta
Tarvitsenko lähetteen tai diagnoosin?
Et tarvitse. Voit varata ajan etäpsykologin vastaanotolle ilman lähetettä tai diagnoosia. Aloitamme rauhassa tilanteesi kartoittamisella ja tavoitteiden kirkastamisella. Etenemme sen mukaan, mikä juuri nyt tuntuu tärkeältä.
Jos mietit, sopiiko etäterapia tilanteeseesi, voit hyvin varata ajan – usein jo yksi käynti auttaa jäsentämään tilannetta ja selkeyttämään seuraavia askelia.
Miten etävastaanotto käytännössä toimii?
Etävastaanotto tarkoittaa tapaamista videoyhteydellä (Zoom) tai puhelimitse. Keskustelu etenee sinun tilanteesi ja tavoitteidesi mukaan rauhassa ja luottamuksellisesti. Tarvitset rauhallisen tilan ja Zoom-tapaamiseen toimivan nettiyhteyden.
Voinko osallistua ulkomailta?
Kyllä. Voit osallistua etäterapiaan Suomesta tai ulkomailta, kunhan sinulla on rauhallinen paikka keskustelulle ja toimiva yhteys. Etätyöskentely sopii erityisesti myös ulkosuomalaisille, jotka kaipaavat tukea omalla kielellä.
Kuinka monta käyntiä tarvitaan?
Se vaihtelee tilanteesi mukaan. Jo muutama tapaaminen voi tuoda selkeyttä ja konkreettisia keinoja arkeen, ja joskus on hyödyllistä työskennellä pidempään. Sovimme tapaamistiheyden aina tilanteesi ja toiveidesi mukaan – osa asiakkaistani saa selkeyttä tilanteeseensa jo muutamalla käyntikerralla, kun taas toiset käyvät vastaanotollani säännöllisesti esimerkiksi kerran viikossa.
Miten ajanvaraus toimii?
Varaat ajan ajanvarauskalenterista. Saat sähköpostiisi varausvahvistuksen, tarvittavat ohjeet ja Zoom-linkin. Voit myös tarkastella ja hallinnoida varauksiasi asiakastilillä.
Varaa aika etäterapiaan
Usein jo yksi käynti auttaa jäsentämään tilannetta ja selkeyttämään seuraavia askelia.
Seuraa Tietä somessa